Здравствуйте,я бы тоже хотела поделиться. Результаты пока скромные - но и срок маленький. Занимаюсь, примерно, с середины декабря. Первые дней 5 стояла в базовых стойках. Причем сразу "запала на нижний мир". Организм категорически требовал НМ и чем больше.чем лучше. У меня, вообще-то, особых проблем со здоровьем нет. не было проблем и со спиной. Единственное,в рез-те набранных кг и много чего др, у меня образовалась холка. Она была заметна и еще часто тянула,хотелось там все "разбить". После 5 дней стоек и двух дней упр.. холка резко уменьшилась и я ее почти не чувствую.
Еще интересная вещь. Я рассказала про гимнастику подруге, она тоже начала делать и спрашивала меня про переходы между мирами, а я ей сказала - что сначала делаю верхний. потом - средний, нижний и главное. Тут выяснилось,что я так "внимательно" читала все инструкции, что вместо 2-х упр из каждого мира, повытягивала - по 3, да еще и делала в неправильной последовательности. Но и это дало свои рез-ты.После пары недель я зачем-то решила сменить комплекс, был др запрос, вышили др упр, но как-то все не шло,перерывы в занятиях. На днях опять вернулась, поставила запрос,который был в самом начале и вышли почти все те упр,которые были первыми и которые я месяц не проделала. Вот начала заново. По-правильному. Пока все))
— Анна Разуваева.20.07.2018
Плюсы:
—
Минусы:
Не заметила ничего нового пока.
Отзыв:
Вот и я делаю РЗ всего 1,5 мес. Особенных перемен психологических не чувствую...а хотелось бы и интуицию поймать :-) и много еще что другое, о чем здесь пишут. Делаю 7 упр., потом добавила еще 3 (все тянула). У меня одно чудо - спина! Мне 32, у меня давно сколиоз, была у тех мануальных терапевтов, делала сама дома упражнения для осанки, толку не было. Одно плечо как было ниже другого, так и осталось. 1,5 месяца гимнастики РЗ и плечи ровные! Для меня это просто чудо! По несколько раз на дню могу подходить и прверять :-) - и в расслабленном и в напряженном состоянии плечи ровные! И это после того, как мануалы мне говорили - исправлять будешь лет 20. Я в восторге, т.к. прямая спина была моей мечтой :-). Из неприятного - было обострение моего хронического тонзилита, перешло в ларингит (может и переохлаждение помогло, хотя давно не было уже обострений таких, были помягче), и побаливало чуть чуть внизу живота долго, сейчас нет. Делаю и делать буду! Моя спина того стоит! :-) Спасибо!
— Evgeniya Komarova. 05.08.2018
— Анна Разуваева. 20.07.2018